本网讯2024年3月21日，恰逢国际幸福日邂逅世界睡眠日心理辅导老师赵芳在匠心楼团体辅导室开展了“相愈心理”团辅主题活动，让更多的学生意识到调节心理平衡与良好的重要性，并采取积极措施来改善自身的生活习惯和心理状态。

本次团辅包括以“The Secret of Sleep”为主题的绘画和“模拟人生”游戏两个互动环节：活动过程中，同学们精神饱满积极参与，沉浸式投入到互动中。“模拟人生”游戏是用小球模拟身体的负压，用容器里的小球掉出容器模拟身体垮掉的情景，引导参与游戏的同学们适时休息，保持身心健康，“欲速则不达”，张弛有度的学习生活才能让我们以一个平和的心态到达更远的目的地。

　室内2023班王检说：“通过参加这次活动进一步体会到充足的睡眠可以帮助调节情绪，增强情绪稳定性，使我更快适应新学期的学习生活，提升学习和工作效率”。此次团辅活动用新颖灵活的方式传递健康的理念，鼓励同学们正确认识自我，主动表达自我，关爱自我。今后我院通过定期开展心理系列活动，从五育并举、心理培训、团体辅导、社会服务等方面积极培育学生自尊自信、理性平和、乐观向上的健康心态，全面促进学生心理健康发展，为学生的健康成长保驾护航。